别饿坏了那匹马教学实录:健脾开胃小白菜排骨莲藕汤的做法

导读:别饿坏了那匹马教学实录:健脾开胃小白菜排骨莲藕汤的做法 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。而且做汤...

  别饿坏了那匹马教学实录:健脾开胃小白菜排骨莲藕汤的做法

  小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。而且做汤后的品相很好,最爱那一抹青绿。加入豆腐和莲藕可以补充人体所需的蛋白质,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。

  主料

  小白菜150克

  辅料

  莲藕半个

  红烧排骨

  罐头1瓶

  豆腐1块

  胡椒粉适量

  步骤

  1、小白菜摘洗干净。

  2、豆腐切块。

  3、锅中放适量清水,加入红烧排骨罐头煮开。

  4、下入莲藕片煮十分钟左右。

  5、下入豆腐同煮十五分钟。

  6、加入小白菜煮几分钟,汤开即可。

  7、煮好后放些胡椒粉出锅。

  小贴士

  因为红烧排骨罐头有咸味,可不必放盐。

  推荐阅读:ca119航班、qq餐厅装修档次、京包里脊、大树倒地砸保时捷、灯笼沙水乡旅游风景区

嗨时尚网提示:本页面内容及观点仅供传递信息用,不构成任何投资或具体行为建议,本网站对所引用信息的准确性和完整性不作任何保证。

关键词:
分享:
上一篇:金莎酒店晒露背照:润燥滑肠凉拌芝麻叶的做法 下一篇:香港海鸥沙发:细嫩酥软烤箱烤排骨的做法

热点文章

发表评论